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Este simples hábito ao almoço deixa-te mais alerta, calmo e criativo.
Inês Margarida Carvalho
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Muitos profissionais acabam por abdicar da pausa de almoço, comem à pressa em frente ao computador ou aproveitam para tratar...
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Resposta rápida em qualquer situação: 4 técnicas simples que funcionam mesmo
Inês Margarida Carvalho
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No trabalho, num almoço de família ou num grupo de WhatsApp: basta um comentário mordaz e, de repente, ficamos sem...
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O que a forma como espremes o tubo de pasta de dentes diz (em silêncio) sobre ti
Inês Margarida Carvalho
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A discussão começou - como acontece tantas vezes - por uma insignificância. Um queria deitar o tubo de pasta de...
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O debate sobre a “lata azul da Nivea”: o que os dermatologistas realmente apreciam (e não gostam) nela.
Inês Margarida Carvalho
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Toda a gente tem uma história com uma lata azul. Talvez fosse a tampinha metálica em cima da cómoda da...
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Mudanças no estilo de vida para opções mais sustentáveis
Inês Margarida Carvalho
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A chaleira fez “clique” e a cozinha ficou em silêncio. Lá fora, os caixotes transbordavam com tabuleiros de plástico do...
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Cientistas ficaram surpreendidos ao encontrar um sarcófago egípcio selado que, após 3.000 anos, liberta gases misteriosos.
Inês Margarida Carvalho
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A tampa de pedra continuava colada com uma resina antiquíssima, com juntas tão limpas quanto um ponto de sutura. Quando...
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Este hábito simples ajuda a evitar comprar mercearias a mais.
Inês Margarida Carvalho
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Vais ao supermercado para comprar “só duas ou três coisas”. Quinze minutos depois, estás a empurrar um carrinho que, de...
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Organizei os recibos por mês numa pasta para facilitar os impostos.
Inês Margarida Carvalho
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Os recibos não se perdem sozinhos. Ficam à espera, silenciosos, no fundo dos sacos de pano e nos porta-luvas, a...
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Hábito perigoso: Como o elogio da IA pode corromper o seu caráter
Inês Margarida Carvalho
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O que parece um simples “apoio” pode, na prática, desregular o seu sentido moral. Cada vez mais pessoas pedem aconselhamento...
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O utensílio de cozinha que removeu resíduos de sabão dos azulejos sem esfregar com força.
Inês Margarida Carvalho
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Os azulejos da casa de banho não estavam apenas sujos: estavam baços, naquele tipo de baço desmotivante. Havia uma película...
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Este reflexo despercebido interfere no fluxo sem ser evidente.
Inês Margarida Carvalho
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Estás mergulhado em algo. O código finalmente compila e corre, o parágrafo ganha ritmo, a folha de cálculo deixa de...
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Abitur aos 16 anos com ótimas notas, mas recebeu 28 recusas. Como é possível?
Inês Margarida Carvalho
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Aos 16 anos, o Baccalauréat feito, notas brilhantes, metas ambiciosas - e um choque que deita tudo abaixo. Em França,...
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A regra 30-30-30 para perder peso está a tornar-se viral na internet.
Inês Margarida Carvalho
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Começa quase sempre da mesma forma. São 23h47, estás a fazer scroll infinito no telemóvel, o polegar já a doer,...
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“Elon Musk diz que poupar já não faz sentido, pois a IA vai mudar tudo e vamos ter rendimento universal infinito.”
Inês Margarida Carvalho
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Robôs capazes de desempenhar quase todas as profissões, uma IA mais inteligente do que toda a humanidade e preocupações com...
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“Deixámos de ter intimidade”: após 20 anos de casamento, ela abandona o marido devido a um problema conjugal de que ninguém fala.
Inês Margarida Carvalho
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Depois de duas décadas de casamento discreto e aparentemente estável, uma mulher olhou para a sala de estar e percebeu...
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Um especialista em transplante capilar garante: este tratamento 100% natural ajuda a prevenir a queda de cabelo.
Inês Margarida Carvalho
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O homem, na casa dos quarenta, sentado à minha frente, não pára de torcer o boné de basebol entre as...
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A maior fonte de terras raras estava escondida nos nossos resíduos industriais.
Inês Margarida Carvalho
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Ao longo de antigas bacias carboníferas e unidades industriais desativadas, ficaram para trás montes de resíduos cinzentos, aparentemente sem valor,...
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O que pensa um médico de nutrição sobre jejuar mais de três dias sem acompanhamento médico.
Inês Margarida Carvalho
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O médico de medicina nutricional franze ligeiramente a testa quando a paciente, sentada à sua frente e com os olhos...
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Como o orçamento aumenta lentamente sem mudanças claras no estilo de vida
Inês Margarida Carvalho
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A primeira vez que reparas nisto nunca acontece no meio de uma crise. Acontece numa terça-feira qualquer, quando abres a...
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Tenho mais de 60 anos e sentia-me sobrecarregado com tantas opções. A simplificação fez toda a diferença.
Inês Margarida Carvalho
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Eu estava no corredor dos lacticínios do hipermercado, a olhar fixamente para iogurtes. Grego, islandês, sem lactose, com proteína+, de...
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Democratas na cimeira de segurança de Munique apelam à Europa para enfrentar Trump.
Inês Margarida Carvalho
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Enquanto a guerra se arrasta na Ucrânia e as alianças se desgastam, um grupo de Democratas norte-americanos de topo chega...
