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A rotina promove o conforto físico de forma natural.
Inês Margarida Carvalho
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Acorda com o despertador e a primeira ideia que lhe atravessa a cabeça não é “Bom dia”, é “O meu...
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Este corte é ideal para homens que evitam produtos de styling, mas querem um visual arrumado.
Inês Margarida Carvalho
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O tipo à tua frente na barbearia suspira assim que o barbeiro tira um boião de pomada. “Podemos saltar essa...
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Porque as pessoas que usam uma lista de compras ficam menos stressadas ao fazer compras.
Inês Margarida Carvalho
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Ele fica parado diante do iogurte: copos coloridos, sabores, promoções. Os olhos saltam de um rótulo para o outro, a...
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Herança com consequências: Porque a riqueza repentina pode ser um desafio para os jovens.
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente imagina uma herança de seis - ou mesmo sete - algarismos como o bilhete de entrada para uma...
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O ajuste orçamental que finalmente tornou as minhas finanças fáceis de gerir.
Inês Margarida Carvalho
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A folha de cálculo encarava-me como um boletim de notas daqueles que não se esquecem. Renda, supermercado, contas da casa,...
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Segundo psicólogos, a autocrítica costuma desenvolver-se devido a adaptações emocionais precoces.
Inês Margarida Carvalho
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O e-mail esteve aberto durante dez minutos antes de ela ter coragem de o ler com atenção. Era apenas uma...
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Por que algumas pessoas guardam objetos antigos mesmo sem utilidade aparente
Inês Margarida Carvalho
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A gaveta não fecha. No meio de carregadores de telemóvel que já nem correspondem a aparelho nenhum, bilhetes de concertos...
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“Senti-me cansado mentalmente, não fisicamente, mas isso afetou o meu corpo na mesma.”
Inês Margarida Carvalho
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A primeira vez que percebi que havia algo fora do normal estava na cozinha, imóvel, a olhar para a chaleira....
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Psicólogos explicam porque certas emoções só surgem em momentos de silêncio.
Inês Margarida Carvalho
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O apartamento ficou finalmente em silêncio. Sem um pódcast a falar ao fundo, sem loiça a tilintar, sem notificações a...
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Especialistas em comportamento explicam porque algumas pessoas evitam o contacto visual durante conversas profundas.
Inês Margarida Carvalho
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Estás sentado(a) em frente a alguém de quem gostas. De repente, o tema fica sério: um fim de relação, uma...
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Os sinais internos de sobrecarga emocional que muitas vezes são ignorados
Inês Margarida Carvalho
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Começa quase sempre por uma coisa mínima. Abres um e-mail, voltas a ler a primeira frase três vezes e, mesmo...
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A mudança financeira que me ajudou a deixar de reagir emocionalmente às despesas
Inês Margarida Carvalho
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Estava sentada no chão, entre uma pilha de roupa por dobrar e um frigorífico vazio, quando chorei pela primeira vez...
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A forma como reage às mudanças revela traços da sua personalidade.
Inês Margarida Carvalho
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O email entrou às 18h04, numa altura em que o escritório já cheirava a café aquecido vezes demais e a...
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Estas duas qualidades raras são típicas de pessoas altamente inteligentes.
Inês Margarida Carvalho
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Às vezes, o sinal mais forte é um sinal social - discreto. Uma investigação recente indica que dois traços de...
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A psicologia indica que quem usa "por favor" e "obrigado" pode ter níveis mais altos de empatia.
Inês Margarida Carvalho
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Numa manhã de terça-feira, cheia de gente, uma mulher de blazer amarrotado espremeu-se para entrar no autocarro: café numa mão,...
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O hábito financeiro discreto que pode estar a diminuir a sua sensação de segurança
Inês Margarida Carvalho
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Era final do mês e, no telemóvel, a app do banco ainda estava “verdinha”: nada de descoberto, nenhuma comissão inesperada,...
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Investir em imóveis: especialistas dizem que comprar com hipoteca normalmente traz mais retorno a longo prazo do que pagar a pronto.
Inês Margarida Carvalho
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Para muitos senhorios particulares, esta decisão - comprar a pronto ou com crédito - vai, discretamente, determinar décadas de rendibilidade,...
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Poupei 2.000 dólares ao planear as despesas antecipadamente.
Inês Margarida Carvalho
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O mês em que consegui não gastar 2 000 € começou com aquele aperto no estômago no parque de estacionamento...
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O cérebro de mães e filhos sincroniza-se ao brincar juntos, mesmo falando outra língua.
Inês Margarida Carvalho
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Uma sala sem grandes adornos, brinquedos espalhados pelo chão e, na cabeça de mães e crianças, pequenos cabos ligados a...
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O que muda no cérebro ao aprender algo novo
Inês Margarida Carvalho
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Estás sentado em frente a um ecrã em branco, a tentar dominar um software completamente novo. O cursor pisca -...
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Porque algumas pessoas têm dificuldade em manter hábitos durante muito tempo?
Inês Margarida Carvalho
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O despertador toca às 06:00. Olhas para o telemóvel, arrastas o dedo, desligas o alarme e dizes para ti: “É...
