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Ideia genial da IKEA: transforme a sua varanda num refúgio privado.
Inês Margarida Carvalho
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Quem vive na cidade conhece bem o cenário: mal se sai para o exterior com um café ou um livro,...
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Como mudar a fiação de um candeeiro em casa, de forma segura e sem experiência, usando um kit de menos de 10 euros.
Inês Margarida Carvalho
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Sarah ficou alguns minutos a olhar para o abat-jour vintage da avó. O tecido, ainda impecável, desenhava sombras quentes na...
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Varsity bob: o corte de cabelo reto e moderno que vai ser tendência em 2026
Inês Margarida Carvalho
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A substituir discretamente os cortes ultra-repicados e os comprimentos XXL, um novo bob começa a dominar as cadeiras dos salões...
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Assim identificas se o teu corpo está a sofrer de uma inflamação silenciosa.
Inês Margarida Carvalho
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Uma pessoa de estatura média, ténis de corrida calçados, telemóvel na mão. Ri-se por instantes com um meme, depois leva...
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Apneia do sono e cérebro: quando a noite deixa marcas invisíveis
Inês Margarida Carvalho
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Num quarto tranquilo, há pausas na respiração que duram apenas alguns segundos - e passam despercebidas por quase toda a...
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Homens que usam champô e amaciador 2-em-1 diariamente acabam por cobrir o couro cabeludo com silicone, o que pode impedir o crescimento saudável dos folículos.
Inês Margarida Carvalho
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Uma mão, uma garrafa, movimentos rápidos. O célebre 2‑em‑1 azul. Em meia minuto, a espuma já passou pelo cabelo, pela...
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Cientistas descobriram bactérias que conseguem decompor plastificantes perigosos.
Inês Margarida Carvalho
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Em amostras de água aparentemente banais, investigadores identificaram uma comunidade microscópica capaz de resolver um problema ambiental em que até...
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Neuroestética: a ciência do cérebro por trás do que achamos belo
Inês Margarida Carvalho
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Numa manhã cinzenta de terça-feira, num metro apinhado, entra uma mulher com um casaco azul cobalto. A carruagem parece cansada...
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Comida: os benefícios surpreendentes da harissa para a saúde
Inês Margarida Carvalho
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Servida com cuscuz, incorporada em marinadas ou em pequenos pontos sobre ovos, esta pasta picante do Norte de África faz...
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Este penteado para mulheres acima dos 60 anos dá leveza ao cabelo.
Inês Margarida Carvalho
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A mulher no espelho afasta da testa uma madeixa grisalha e solta uma gargalhada baixa. “Antes tinha uma juba”, murmura,...
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Mais leve que arroz ou massa: o amido ideal para a sua próxima salada
Inês Margarida Carvalho
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A época das saladas está de volta, mas as habituais taças com massa ou arroz nem sempre são a opção...
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Os homens precisam de mais exercício do que as mulheres para reduzir o risco de doenças cardíacas. Saiba porquê.
Inês Margarida Carvalho
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O exercício pode funcionar como um verdadeiro “medicamento” para o coração: para produzir efeito, conta a dose certa. O que...
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Resposta rápida em qualquer situação: 4 técnicas simples que funcionam mesmo
Inês Margarida Carvalho
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No trabalho, num almoço de família ou num grupo de WhatsApp: basta um comentário mordaz e, de repente, ficamos sem...
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Este produto de cozinha de 30 cêntimos remove musgo do pátio em uma hora, sem precisar de máquina de lavar nem químicos agressivos.
Inês Margarida Carvalho
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Em muitas casas em Portugal, há quem esteja a trocar a lavadora de alta pressão e os limpadores de pátio...
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Burnout pelo fingimento: Não é o trabalho que nos esgota, mas sim termos de representar papéis.
Inês Margarida Carvalho
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Quem ao fim do dia cai no sofá completamente exausto tende a culpar as reuniões intermináveis, os prazos apertados e...
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Como é que a Decathlon juntou tanta tecnologia num smartwatch de 75 dólares? Testei o Fit 100.
Inês Margarida Carvalho
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Um relógio desportivo barato com ecrã AMOLED luminoso, GPS integrado e monitorização de stress parece, à primeira vista, bom demais...
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A sua lista de músicas pode afetar a sua condução de formas inesperadas.
Inês Margarida Carvalho
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Para muitos de nós, ouvir música faz parte do ritual de conduzir - tão habitual como apertar o cinto de...
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Estes hábitos de conversa fazem-te parecer importante, mas prejudicam-te sem que notes.
Inês Margarida Carvalho
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No escritório, em videoconferências ou numa cerveja ao fim do dia, a forma como falamos costuma ter mais impacto do...
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Usar pasta de dentes para limpar as solas brancas dos ténis faz com que fiquem como novos em minutos.
Inês Margarida Carvalho
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Desce o olhar no metro e arrepende-se de imediato. As sapatilhas de que gostava tanto no mês passado parecem ter...
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Mantenha a casa perfumada todo o dia com água a ferver e aromas naturais. Muitos deixam de comprar velas, mas críticos alertam: “Isto é pseudociência e perigoso para animais”. Divide famílias e vizinhos.
Inês Margarida Carvalho
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Um grupo jura que cascas de laranja, cravinho e alecrim do jardim chegam para deixar a casa a cheirar a...
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Treinadora de Pilates revela: 5 exercícios no sofá para tonificar a barriga em 3 semanas.
Inês Margarida Carvalho
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Uma barriga mais lisa sem abdominais dolorosos: uma treinadora de Pilates partilha uma rotina simples para fazer na sala de...
