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Nem caminhar nem nadar: Porque o ioga é tão saudável para maiores de 60 anos
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas a partir dos 60 anos começam a notar que o corpo “pede” mais atenção: as articulações queixam-se, o...
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Esquece a rotina: estes 3 signos vão passar por um verdadeiro abalo astral a 16 de março de 2026.
Inês Margarida Carvalho
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Alguns signos do zodíaco vão senti-lo como uma verdadeira falha sísmica cósmica. Entre uma recente Lua de sangue, a aproximação...
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Há 55 milhões de anos, crocodilos australianos de cinco metros conseguiam trepar árvores.
Inês Margarida Carvalho
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Os fragmentos apontam para uma Austrália antiga povoada por predadores invulgares, florestas de sombra densa e emboscadas disparadas a partir...
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Violência digital: Cada vez mais casos agravam-se porque ninguém intervém a tempo.
Inês Margarida Carvalho
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Há situações que, ao início, parecem apenas uma parvoíce de chat - um drama adolescente com piadas fáceis e meia...
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Consanguinidade, varíola e rivalidades: arqueólogos revelam segredos de uma aldeia numa gruta do século VII no norte de Espanha.
Inês Margarida Carvalho
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No alto de uma encosta rochosa no norte de Espanha, um conjunto de grutas medievais está a mudar a forma...
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Adeus Nivea Creme: Este óleo essencial rico em colagénio reduz rugas após os 50 anos como magia.
Inês Margarida Carvalho
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A clássica lata azul da Nivea Creme no armário da casa de banho está a perder protagonismo. Entre mulheres com...
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Truque de cozinha: Afaste mosquitos da fruta com apenas um copo.
Inês Margarida Carvalho
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Man pode limpar a bancada, lavar a loiça, despejar o lixo e enxaguar a esponja - e, ainda assim, na...
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O seu balcão laminado está a degradar-se: o hábito de limpeza “inofensivo” que está a destruí-lo sem que se note.
Inês Margarida Carvalho
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O culpado costuma estar escondido na forma como limpa a cozinha. Em Portugal e noutros países, muitos proprietários têm reparado...
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A experiência de Collien Fernandes revela um problema que muitos preferem ignorar.
Inês Margarida Carvalho
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Collien Ulmen-Fernandes sorri para a câmara com a segurança de quem já fez isto mil vezes: profissional, habituada ao foco,...
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O “gloss bob” é o penteado tendência da primavera de 2026.
Inês Margarida Carvalho
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O cabelo de inverno começa a pesar e a perder vida precisamente quando os dias mais luminosos e os visuais...
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As aplicações de foco aumentam a produtividade? Eis o que diz a ciência.
Inês Margarida Carvalho
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Vivemos, sem grande surpresa, numa época marcada pela distração e pela dependência do smartphone. O telemóvel interrompe-nos a toda a...
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Conheces o truque das 2 panelas para descongelar carne rapidamente?
Inês Margarida Carvalho
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O micro-ondas pode deixá-la acinzentada e com textura borrachuda, descongelar na bancada parece um risco desnecessário e o método do...
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Esfregar sabão nos óculos embaciados evita a condensação.
Inês Margarida Carvalho
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A máscara do barista ainda nem tinha saído do sítio e já me estava a encher as lentes de nevoeiro,...
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Porque muitas mulheres com cabelo liso usam demasiado calor ao pentear
Inês Margarida Carvalho
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O secador já está no modo turbo e, no lavatório, a prancha alisadora fica incandescente, com uma luz vermelha a...
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A ciência explica por que a textura do cabelo muda na menopausa e quais ingredientes deve evitar para não ficar ressequido.
Inês Margarida Carvalho
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Para muitas mulheres, tudo começa com um gesto aparentemente inofensivo: passar as mãos pelo cabelo no duche e perceber que...
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Estas plantas de jardim populares atraem muitas formigas.
Inês Margarida Carvalho
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Muitos jardineiros amadores estranham ver filas de formigas no canteiro - sem se aperceberem de que, muitas vezes, são eles...
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Estudo revela que quem come carne tem mais probabilidade de viver até aos 100 anos, mas apenas sob uma condição essencial.
Inês Margarida Carvalho
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O estudo de longo prazo acompanhou milhares de pessoas com mais de 80 anos e concluiu, à primeira vista, que...
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Os antigos romanos usavam fezes como remédio e agora há provas concretas disso.
Inês Margarida Carvalho
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Os transplantes de fezes (também chamados transplantes fecais) são procedimentos experimentais de vanguarda, mas a ideia de usar fezes como...
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Alemanha lidera durante seis meses a rede global de 270 satélites da Carta Internacional Espaço e Catástrofes.
Inês Margarida Carvalho
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Um rio sai do leito, uma encosta cede, uma tempestade transforma ruas em canais. Nesses momentos, a diferença entre reagir...
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Demência não é destino: 14 fatores para reduzir o risco
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas têm medo da demência - mas uma parte substancial dos casos poderia ser evitada ou, pelo menos, adiada...
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Cientistas descobrem um mecanismo no cérebro capaz de quebrar velhos hábitos.
Inês Margarida Carvalho
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Quem já tentou, ao fim do dia, não pegar mais no telemóvel ou cortar nos petiscos em frente à televisão...
