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Rotina semanal de preparação de refeições que poupa três horas a cozinhar e reduz o desperdício ao usar todos os ingredientes duas vezes.
Inês Margarida Carvalho
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Num domingo ao fim da tarde, a Sara fica a olhar para o frigorífico a abarrotar e faz contas de...
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Demência alcoólica: Como a falta de vitaminas pode danificar o cérebro aos 40 anos
Inês Margarida Carvalho
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Cada vez mais pessoas estão a cair numa armadilha pouco falada de risco de demência, que atinge sobretudo quem bebe...
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O truque da bola de ténis para abrir o carro quando esqueceu a chave lá dentro.
Inês Margarida Carvalho
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Antes dele está uma carrinha escura, os vidros embaciados, e no lugar do passageiro repousa um molho de chaves a...
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Tens sempre fome à noite? Um erro a meio do dia deixa-te vulnerável.
Inês Margarida Carvalho
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O problema raramente está na tua personalidade - quase sempre está no que pões no prato. Muita gente chega ao...
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Mistura de Nivea com azeite: truque viral que divide opiniões, irrita especialistas e preocupa grandes marcas.
Inês Margarida Carvalho
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Num domingo chuvoso, numa casa de banho apertada, uma jovem de 19 anos desliza o dedo no TikTok, com o...
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Esta qualidade subestimada torna as pessoas imediatamente simpáticas.
Inês Margarida Carvalho
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Têm o dom de pôr os outros a rir, não se levam demasiado a sério e, em poucos segundos, criam...
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O trabalho está a prejudicar-te? Estes 7 sinais revelam se és viciado no emprego.
Inês Margarida Carvalho
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Sempre no limite, nunca verdadeiramente livre - muitas pessoas activas no mercado de trabalho percebem tarde demais que o emprego...
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Violência digital: Esta evolução obriga a política e a polícia a adotar novas medidas.
Inês Margarida Carvalho
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A jovem fixa o olhar no telemóvel como se ele lhe tivesse acabado de dar uma estalada. Chega um novo...
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Atenção: Água de cozer massa fervente pode danificar o seu lava-loiça.
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente despeja-o todos os dias sem pensar duas vezes - mas esta água a ferver da cozinha pode degradar...
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Nova creme anti-idade em análise: consegue mesmo alisar as rugas?
Inês Margarida Carvalho
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A pele começa a repuxar, surgem as primeiras linhas finas e o rosto ganha um ar cansado. Perante estes sinais,...
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Praticar desporto à noite: segredo para um sono saudável ou inimigo de adormecer?
Inês Margarida Carvalho
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Entre as dores musculares do dia seguinte e contar carneirinhos à noite existe uma diferença subtil - mas determinante. Quem...
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Porque deixei de acumular cremes de mãos – e o que realmente funciona
Inês Margarida Carvalho
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Quem vive com mãos secas e gretadas costuma agir por instinto: pega logo na creme de mãos mais rica que...
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Investigadores testam gel de açúcar que fecha zonas carecas mais rápido do que Rogaine.
Inês Margarida Carvalho
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Um componente discreto do nosso material genético está a surpreender os laboratórios: um gel feito com um açúcar específico fez...
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Rosas: antes de podar em março, 8 em cada 10 jardineiros esquecem um detalhe essencial que prejudica a floração.
Inês Margarida Carvalho
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Mal os primeiros gomos começam a inchar, muitos jardineiros sentem o mesmo impulso: arrumar já as roseiras e cortar tudo...
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Dermatologistas geram polémica ao afirmar que um creme barato é melhor do que o seu hidratante de luxo favorito.
Inês Margarida Carvalho
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Às 08:27, num corredor de uma farmácia iluminada por fluorescentes, uma mulher de gabardina fica imóvel entre duas prateleiras. Na...
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Este hábito comum de usar chatbots pode prejudicar o seu carácter de forma permanente.
Inês Margarida Carvalho
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Cada vez mais pessoas recorrem à IA para lidar com dores emocionais, discussões de relacionamento ou dilemas morais. À primeira...
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Sem amigos próximos? Estes 7 traços de personalidade afastam as pessoas.
Inês Margarida Carvalho
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A solidão é, para muita gente, uma companhia silenciosa. Por fora, a vida parece seguir sem sobressaltos; por dentro, falta...
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Verdadeira iluminação - ou simplesmente falta de força?
Inês Margarida Carvalho
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Ao observar pessoas mais velhas, é comum surgir a sensação de que, a certa altura, “acaba a peça”. O vizinho...
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Adeus ao ginásio? Alguns médicos dizem que caminhar pode ser inútil e explicam o que realmente traz melhores resultados.
Inês Margarida Carvalho
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Numa terça-feira gelada, às 07:00, as passadeiras do ginásio já estão ocupadas. Ecrãs a brilhar, pessoas a andar sem sair...
