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Sente as pernas pesadas de manhã? Esta rotina de 10 minutos à noite faz maravilhas.
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas levantam-se da cama com pernas pesadas, como se já tivessem cumprido um turno inteiro - antes de o...
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Adeus Île de Ré: Esta vila piscatória portuguesa é um paraíso secreto e económico.
Inês Margarida Carvalho
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A norte de Lisboa, onde as falésias se atiram para as ondulações do Atlântico, há uma vila discreta que equilibra...
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Estudo revela que estávamos enganados sobre o jejum.
Inês Margarida Carvalho
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Alguma vez receou que saltar o pequeno-almoço o deixasse com a cabeça “nublada” no trabalho? Ou que o jejum intermitente...
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Legumes perenes geniais: assim o teu jardim fica quase sempre pronto a colher, com pouco esforço.
Inês Margarida Carvalho
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Plantar uma vez, colher durante anos: com certos legumes perenes (Dauer-Gemüse), o trabalho no jardim diminui - e os cestos...
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Novo sérum anti-rugas da Weleda: dica de farmácia por menos de 10 euros
Inês Margarida Carvalho
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Nas farmácias, um sérum de cosmética natural aparentemente discreto está a dar que falar. No meio do entusiasmo pelo ácido...
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A temperatura da água com que lava o rosto afeta a sua pele mais do que os produtos que usa.
Inês Margarida Carvalho
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Estás em frente ao lavatório, ainda meio a dormir, a deslizar o dedo no telemóvel enquanto a torneira corre. A...
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Descubra como evitar condensação nas janelas no inverno com um truque simples que custa menos de dois euros.
Inês Margarida Carvalho
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Numa manhã de terça-feira, em Novembro, a Sara foi a primeira a dar por isso. Levantou-se mais cedo, preparou o...
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Móveis de jardim amarelados? Com esta mistura caseira, ficam como novos.
Inês Margarida Carvalho
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Depois do inverno, muitos móveis de jardim em plástico ficam com aspeto cansado - acinzentados, manchados e amarelados. A boa...
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Quantas vezes por semana devem as pessoas com mais de 60 anos tomar duche?
Inês Margarida Carvalho
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Para muita gente, o duche diário é quase automático - um hábito construído ao longo de décadas. Só que, depois...
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A digestão torna-se mais lenta quando está tenso mentalmente.
Inês Margarida Carvalho
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Engoles a última dentada da sandes à frente do ecrã, carregas em «enviar» num e-mail irritante e, de repente, o...
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Adeus cabelos grisalhos: o que adicionar ao champô para rejuvenescer e escurecer o cabelo
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas procuram um compromisso sensato: disfarçar os cabelos brancos sem estragar a fibra capilar e sem transformar a rotina...
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AirTag enthüllt: Gespendete sapatilhas acabam, em vez de irem para os pobres, a ser vendidas em mercados dos Balcãs.
Inês Margarida Carvalho
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Um influenciador alemão decidiu testar, na prática, o destino real das suas doações de roupa. Para isso, escondeu um Apple...
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Pés frios à noite? Saiba as causas e veja o que realmente ajuda.
Inês Margarida Carvalho
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Todas as noites a mesma cena: enquanto o resto do corpo começa a desligar, os pés parecem dois blocos de...
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Como a busca excessiva de validação por IA te prejudica pouco a pouco
Inês Margarida Carvalho
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À primeira vista, a inteligência artificial (IA) parece o conselheiro perfeito: está sempre disponível, responde com calma, não revira os...
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Truque de cozinha: Afaste mosquitos da fruta com apenas um copo.
Inês Margarida Carvalho
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Man pode limpar a bancada, lavar a loiça, despejar o lixo e enxaguar a esponja - e, ainda assim, na...
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Treino intenso mostra efeito surpreendente contra doenças autoimunes musculares.
Inês Margarida Carvalho
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Treinos curtos e de cortar a respiração parecem, à primeira vista, a última coisa que músculos frágeis precisam. Ainda assim,...
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Porque deixei de usar cremes de mãos e a minha pele está agora melhor.
Inês Margarida Carvalho
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As gavetas cheias de cremes de mãos e, ainda assim, nós dos dedos gretados: às vezes, uma pequena mudança diária...
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Quão feliz é realmente? Este teste de 5 perguntas mostra-lhe já.
Inês Margarida Carvalho
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Um teste rápido com cinco perguntas promete uma resposta surpreendentemente franca. Muita gente responde de imediato “está tudo bem” quando...
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Alemanha: arqueólogos descobrem túnel medieval
Inês Margarida Carvalho
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Um conjunto de sondagens de rotina, exigidas antes da implantação de um parque eólico, acabou por revelar um caso arqueológico...
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Após quatro anos de estudo, cientistas concluem que o teletrabalho aumenta a felicidade, apesar da resistência dos gestores.
Inês Margarida Carvalho
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Às 08:59, as portas do metropolitano fecham-se mesmo à frente de um homem de camisa amarrotada, com café derramado na...
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Varsity bob: o corte de cabelo reto e moderno que vai ser tendência em 2026
Inês Margarida Carvalho
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A substituir discretamente os cortes ultra-repicados e os comprimentos XXL, um novo bob começa a dominar as cadeiras dos salões...
