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Barriga lisa sem equipamentos: Porque os V-ups são melhores que os abdominais tradicionais
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente sofre com crunches - e depois não percebe porque é que a barriga quase não muda. Há um...
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Em março, a árvore-do-dinheiro precisa destes cuidados para crescer rapidamente.
Inês Margarida Carvalho
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Depois da pausa de inverno, a planta-do-dinheiro (Crassula ovata) começa a acordar em março - mas, sem uma mudança decisiva...
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Já não compro refrigerantes: esta bebida de limão é refrescante e muito fácil de preparar.
Inês Margarida Carvalho
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Há uma alternativa surpreendentemente simples aos refrigerantes. Custa pouco, faz-se em casa e sabe mesmo bem. Cada vez mais gente...
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Um movimento de Pilates por dia: um simples agachamento pode ajudar a retardar o envelhecimento.
Inês Margarida Carvalho
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Um movimento repetido todos os dias pode determinar se, aos 70 anos, ainda conseguimos levantar-nos do sofá sozinhos - ou...
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Este trabalho oferece liberdade financeira sem exigir muitas horas de trabalho.
Inês Margarida Carvalho
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Às 07:32, as portas do metro fecham-se sobre uma fila de rostos cinzentos. Café numa mão, telemóvel na outra, quase...
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Usar jeans no inverno rigoroso não é recomendável, pois não aquecem. Prefira roupa térmica ou lã para se manter quente.
Inês Margarida Carvalho
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O frio a sério tem um talento especial para denunciar más escolhas de roupa. Está tudo bem dentro de casa,...
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O que consideras um mau hábito é, na verdade, sinal de inteligência acima da média.
Inês Margarida Carvalho
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Arrumas a secretária, engoles os palavrões, obrigas-te a uma rotina das 5:00 - e mesmo assim ficas a pensar porque...
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A forma inteligente de guardar pilhas em compartimentos separados para fácil acesso em emergências.
Inês Margarida Carvalho
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Quando há uma falha de energia, ninguém quer remexer numa gaveta caótica cheia de pilhas a tilintar como pedrinhas -...
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Avião desaparecido encontrado na Índia após 13 anos
Inês Margarida Carvalho
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O chamamento estalou no rádio da polícia pouco depois do nascer do sol, em Arunachal Pradesh. Do outro lado, um...
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E se os cabelos brancos forem uma proteção natural contra o cancro? Veja o que diz a ciência.
Inês Margarida Carvalho
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Aqueles primeiros fios prateados costumam saber a traição. Só que há dados recentes a sugerir que, em silêncio, podem estar...
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De volta ao trabalho após o parto: a crise silenciosa dos pais jovens
Inês Margarida Carvalho
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Quando o bebé nasce, para muitos pais começa o verdadeiro teste de resistência: regressar ao trabalho transforma-se numa prova silenciosa...
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Resíduos perigosos na casa de banho: Porque o verniz de unhas não deve ir para o lixo comum.
Inês Margarida Carvalho
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Um frasco de verniz de unhas aparentemente inofensivo na casa de banho pode transformar-se rapidamente numa armadilha ambiental - e,...
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Novo comprimido para o colesterol reduz o “mau” LDL em quase 60%.
Inês Margarida Carvalho
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Uma nova comprimido diário promete uma queda acentuada do LDL-colesterol - o chamado “mau” colesterol - e pode tornar enfartes...
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O que os coletores de lixo revelam em silêncio: 7 raras forças de caráter
Inês Margarida Carvalho
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Apanhar lixo que não é nosso, sobretudo quando ninguém está a ver, parece um gesto tão pequeno que quase passa...
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Usei vinagre branco e um saco de plástico para limpar o chuveiro e a pressão da água duplicou.
Inês Margarida Carvalho
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Sem ferramentas, sem canalizador e sem um fim de semana perdido num limbo de bricolage. Só um cheiro ligeiramente “a...
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9 de março de 2026: Este ponto cósmico fortalece quatro signos do zodíaco.
Inês Margarida Carvalho
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Março de 2026 traz uma viragem subtil, mas intensa, no “clima” do céu: um momento astrológico curto pode dar impulso...
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A conta poupança LEP em França: quem pode beneficiar e por que é melhor que o Livret A.
Inês Margarida Carvalho
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O LEP - a Caderneta de Poupança Popular - é daqueles produtos discretos que fazem exatamente o que prometem: pagam...
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O que acontece ao corpo ao deixar de consumir açúcar adicionado durante duas semanas: desde dores de cabeça por abstinência até picos repentinos de energia.
Inês Margarida Carvalho
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A mulher à minha frente, no café, está a encarar um queque de mirtilo como se fosse um ex a...
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AirTag enthüllt: Gespendete sapatilhas acabam, em vez de irem para os pobres, a ser vendidas em mercados dos Balcãs.
Inês Margarida Carvalho
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Um influenciador alemão decidiu testar, na prática, o destino real das suas doações de roupa. Para isso, escondeu um Apple...
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Dia dos Namorados: 47% consideram sinal de alarme recusar adoção de um animal.
Inês Margarida Carvalho
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A mensagem chegou mesmo antes do Dia dos Namorados, escondida entre um emoji de coração e um link para a...
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A psicologia diz que as gerações dos anos 60 e 70 se tornaram mais resilientes não devido a melhores pais, mas à negligência benigna que as obrigou a auto-regular-se e a resolver os seus próprios problemas.
Inês Margarida Carvalho
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<p Num fim de tarde de verão em 1974, numa rua tranquila, o som podia parecer quase de confusão organizada:...
