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Brilho coreano por 11 euros: este tratamento anti-envelhecimento deixa a pele radiante.
Inês Margarida Carvalho
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Em comunidades online de skincare, há um tema que aparece vezes sem conta: uma cura anti-idade de K-Beauty por cerca...
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Astro-Boom 2026: Estes 4 signos vão ter abundância em amor e dinheiro.
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas sentem, desde 2024, uma espécie de travão “cósmico”: projectos que não avançam, relações instáveis e dinheiro a circular...
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Quem se sente mentalmente exausto costuma fazer várias tarefas ao mesmo tempo na altura errada.
Inês Margarida Carvalho
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O portátil aberto, o telemóvel a vibrar, o café a meio, os olhos com aquele brilho apagado de quem já...
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Porque algumas pessoas nunca perdoam: a lógica oculta do rancor
Inês Margarida Carvalho
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Um olhar de lado, uma frase que fere, uma quebra de confiança: há quem consiga arquivar esses episódios por dentro...
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Este produto de cozinha de 30 cêntimos remove musgo do pátio em uma hora, sem precisar de máquina de lavar nem químicos agressivos.
Inês Margarida Carvalho
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Em muitas casas em Portugal, há quem esteja a trocar a lavadora de alta pressão e os limpadores de pátio...
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Porque as pessoas dos anos 60 e 70 são geralmente mais resistentes.
Inês Margarida Carvalho
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Psicólogos descrevem uma geração que cresceu entre joelhos esfolados, medo de precariedade e grandes viragens sociais - e que, por...
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Treino intenso mostra efeito surpreendente contra doenças autoimunes musculares.
Inês Margarida Carvalho
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Treinos curtos e de cortar a respiração parecem, à primeira vista, a última coisa que músculos frágeis precisam. Ainda assim,...
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Fruta enlatada: quais variedades beneficiam o intestino e o cérebro
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente evita fruta em conserva por receio de “bombas de açúcar” - mas algumas opções podem, de facto, ajudar...
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Exercícios de equilíbrio melhoram a estabilidade e ajudam a prevenir quedas no dia a dia.
Inês Margarida Carvalho
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O pé escorregou-lhe um pouco, o corpo oscilou por uma fracção de segundo e o coração acelerou muito mais do...
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Com que frequência é realmente necessário lavar as toalhas na máquina?
Inês Margarida Carvalho
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Handtücher wirken oft hygienisch, weil sie nach dem Duschen angeblich nur mit frisch gereinigter Haut in Berührung kommen. Genau diese...
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A psicologia mostra porque o conforto emocional nem sempre traz calma.
Inês Margarida Carvalho
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A mensagem aparece às 23:48: “Não te preocupes, vai correr tudo bem, estás a pensar demais.” Sentada no sofá, telemóvel...
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NEAT e micro‑movimentos: a forma simples de transformar um dia normal num dia de movimento
Inês Margarida Carvalho
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Outra vez: no regresso a casa, muita gente passa o caminho a ver vídeos curtos de fitness - corpos em...
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Aos 50 anos e mais, o erro mais comum é subestimar os custos totais de posse.
Inês Margarida Carvalho
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Sábado de manhã, 10h30. Marco, 52 anos, está tombado sobre a mesa da cozinha, com os extractos bancários espalhados como...
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*Thermococcus gammatolerans*: a arqueia das fontes hidrotermais que desafia doses extremas de radiação
Inês Margarida Carvalho
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Quando pensamos em locais como Chernobyl ou Fukushima - marcados por acidentes nucleares que libertaram radiação perigosa para o ambiente...
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3 sinais subtis: Como perceber se alguém finge gostar de si
Inês Margarida Carvalho
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Três pequenos sinais revelam se a simpatia é apenas encenada. No dia a dia, cruzamo-nos constantemente com pessoas de quem...
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Higiene após os 65: tomar menos banhos pode ser mais saudável do que se julga e os médicos discordam sobre a frequência ideal para idosos.
Inês Margarida Carvalho
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Na terça-feira de manhã, às 10:00, a enfermeira de apoio domiciliário toca à campainha do pequeno apartamento do Sr. Carter....
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Os benefícios do apoio alimentar vão aumentar em 2025? Quais são as previsões do ajustamento ao custo de vida para 2025-2026?
Inês Margarida Carvalho
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A actualização anual do custo de vida (COLA) do SNAP entra em vigor sempre a 1 de outubro. Eis de...
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“Pensei que mais esforço ajudaria”: porque abrandar funcionou melhor para o meu corpo
Inês Margarida Carvalho
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No dia em que percebi que algo não estava bem, estava curvado no balneário, a fingir que apertava os atacadores...
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Que o perfume desapareça de manhã deve-se raramente à fragrância, mas quase sempre a uma aplicação incorrecta.
Inês Margarida Carvalho
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São 11:23. Estás numa reunião, alguém debita números do trimestre - e na tua cabeça só passa outra fita: “Onde...
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Estes 5 padrões tendência vão tornar a tua primavera de 2026 mais moderna.
Inês Margarida Carvalho
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Agora é oficial: a primavera pede barulho visual - mais cor, mais contraste e mais padrões. Assim que os termómetros...
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Porque é que o Ocidente ignorou a ameaça estratégica representada por este avião chinês na Antártida
Inês Margarida Carvalho
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O vento chegou primeiro. Uma muralha branca e ensurdecedora varreu o planalto antártico, apagando o horizonte, mordendo cabos e vergando...
